Los tazones nutritivos para batidos no tienen por qué ser caros, ¡mira esta obra maestra que la puedes hacer por solo $2!
porción
ingredientes
calorías
Mezcla los ingredientes del batido en una licuadora y mezcla hasta que quede suave.
Vierte el batido en un tazón y cubre con kiwi, plátano, avena y rocío de tahini.
Receta y foto de: Andrea Mathis de Beautiful Eats & Things
500 calorías; 13 gr de grasa; 3 gr de grasa saturada; 10 mg de colesterol; 17 gr de proteína; 85 gr de carbohidratos; 11 gr de fibra; 115 mg de sodio; 367 mg de calcio. Cifras nutricionales basadas en el uso de leche blanca baja en grasa y no incluyen ingredientes opcionales.
