Los batidos de frutas y mantequilla de maní son excelentes desayunos portátiles para niños de todas las edades. Convierte un sándwich clásico de PB&J en un batido al agregar 8 onzas de leche. Si deseas disfrutar de un PB&J para el camino sin hacer todas esas migajas, prueba nuestra receta de licuado de PB&J para darle un nuevo giro a un clásico.
ingredientes
calorías
Combina todos los ingredientes en una licuadora. Cubre y mezcla hasta que quede suave. Sirve inmediatamente.
238 calorías; 8 g de grasa; 1 g de grasa saturada; 2 mg de colesterol; 9 g de proteína; 36 g de carbohidratos; 3 g de fibra; 130 mg de sodio; 163 mg de calcio. Cálculos nutricionales basados en el uso de leche descremada.
