Energía para tu mente, levántate y toma proteína. Y gramo por gramo, la leche tiene más proteína que los huevos, tocino, avena o jugo de naranja. Y seamos honestos, ¿cereal sin leche? Eso es simplemente triste.
La leche es mejor que las bebidas deportivas no solo para una mejor rehidratación, sino también ha demostrado que ayuda a reducir la grasa corporal y aumentar la masa muscular.
En una batalla de químicos, la caseína le gana a la capsaicina. O simplemente, las proteínas en la leche dominan la materia que hace que los chiles piquen.
La leche contiene un aminoácido (triptófano) que te puede ayudar a dormir. Mejor aun, la leche también tiene melatonina, una hormona que regula el ciclo del sueño. Así que buenas noches y dulces sueños.
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El agua es para parques acuáticos. ¿Sabías que la leche es 50% más hidratante para niños sedientos que el agua?
La leche podría aumentar la capacidad intelectual. Los investigadores recientemente descubrieron que los adultos que beben leche se desempeñaron mejor que aquellos que no en juegos de memoria y otras pruebas de funcionamiento cerebral.
Los nutrientes en la leche ayudan a mantener tus dientes fuertes y tu piel resplandeciente. Así que tomen leche y saluden, chicos. Sonrían y saluden.
