Febrero es el mes más corto del año, pero ciertamente no faltan en él ocasiones para celebrar a lo grande. Celebramos el amor, la Historia Afroamericana y el superjuego de fútbol americano. Todas estas fechas son ideales para compartir un rico antojo, por lo que no es de extrañar que febrero sea conocido como el Mes Nacional de la Botana.

Hemos reunido algunas de nuestras recetas favoritas del mes, hechas o acompañadas con nuestra jugadora estrella: ¡la leche! Lo mismo en recetas que la incluyen o que se sirven con un vaso de leche, las botanas son una excelente manera de alcanzar tu meta diaria de leche.

PRETZELS CON SÉSAMO Y SALSA DE QUESO MOZZARELLA Y ZA’ATAR

 
Esta deliciosa receta de pretzel es ideal para niños. Contiene 22 gramos de proteína y 555 miligramos de calcio. ¡Anotación!

CONCHITAS DE PASTA CON CALABAZA Y MANTEQUILLA DE NUEZ

Esta delicia hecha a base de vegetales es una de las botanas favoritas del país. Una receta triunfadora de conchitas con queso que seguramente te hará ganar puntos con tus invitados. La nuez moscada y la calabaza le dan un toque extra y cremoso a un supertazón que a todos les encantará.

QUESO FUNDIDO CON CHORIZO

El auténtico queso fundido mexicano con chorizo ​​es una botana deliciosa y una de las recetas más populares para el 5 de mayo. La magia comienza cuando el queso se coloca en una sartén de barro y se derrite sobre la parrilla para luego servirlo con tortillas calientes y frescas y hacer tus propios tacos. Es algo que podrías encontrar en todas las taquerías mexicanas. Los más populares son el queso con chorizo ​​y con champiñones.

MINI MUFFINS

Esta receta combina dos de los favoritos de todos: ¡muffins y cosas mini! Los mini muffins son una botana ideal para cualquier ocasión y momento del día. Acompáñalos con un vaso de leche y disfrútalos en grande.

TAZÓN DE SMOOTHIE VERDE TROPICAL

¿Quieres probar el sabor de los trópicos? ¡Esta receta es justo lo que buscas! Mezcla los ingredientes y obtendrás dos tazas deliciosas con una combinación perfecta de piña, coco y mango para disfrutar de una botana fácil y nutritiva.
 

GRANOLA CASERA CON JENGIBRE Y ESPECIAS

¿Para qué comprar granola envasada si puedes hacerla en casa? Esta sencilla receta de granola en racimo, con especias y jengibre, combina perfectamente con la leche para agregar un toque de proteínas a tu botana o desayuno. Pruébalo sola, como aderezo o mezclada con frutos secos: ¡es una idea diferente y sabrosa para la mañana!

GALLETAS CON CREMA DE MANÍ (CACAHUATE) Y MERMELADA

Una variación crujiente del clásico PB & J (Peanut Butter & Jelly) y el desayuno perfecto para antes del gimnasio. Para recuperar energías después del entrenamiento, toma un vaso de leche con chocolate ya que tiene la proporción adecuada para ayudarte a reponer proteínas y carbohidratos. Combínalo con un rollo de pavo y queso suizo para obtener 26 gramos de proteína antes del mediodía.